「マウスピースの縁が当たって痛い…」そんなあなたへ
せっかく矯正を始めたのに、
「マウスピースの端っこが歯ぐきに当たって、地味?に痛い…」
「付けてる間ずっと気になって集中できない…」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
毎日つけるものだからこそ、その“ちょっとした不快感”が積もってストレスになっちゃうんですよね。
「これって我慢するしかないのかな？」って、自分の気持ちにフタをしていませんか？
でも、実はその痛み、我慢しなくてもいいんです。
マウスピース矯正は、本来もっと快適に進められるもの。
あなたの“違和感”は、決して大げさなんかじゃありません。
このコラムでは、そんな「縁の痛み」に悩むあなたに向けて、
その原因と対処法、そしてプロに相談するタイミングなどを、わかりやすくお伝えします。
痛みを我慢する矯正生活から、
「ちゃんと心地いい」矯正ライフに切り替えていきましょうね◎
目次
放置すると悪化するかも？縁の痛みが引き起こすリスク
マウスピースの縁が当たってできた小さなキズを放っておくと…
粘膜の炎症
→歯ぐきや頬の内側が赤く腫れて、痛みが強くなることがあります。
口内炎の発生
→傷口が広がって白くなり、治るまで数日?1週間以上かかることも。
マウスピースがつけられなくなる
→痛みによって装着を中断すると、治療計画がズレてしまうこともあります。
こうした事態を防ぐには、早めの対応がとても大切なんです。
マウスピースの縁が痛くなる原因とは？
縁の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。
マウスピースの形状が合っていない
→特に新しいマウスピースに交換した直後に起こりやすいです。
製造時のバリ（出っ張り）や角が残っている
→小さな凸部が歯ぐきや粘膜に当たってしまうことも。
歯ぐきが腫れている、または歯並びの変化
→お口の中の状態が変わると、今まで当たらなかった部分が擦れるように。
このように、ちょっとしたズレや形状の違いが原因になることがあります。
自分でできる！応急処置とセルフケア
まずは、自宅で試してみたいセルフケア方法をご紹介します。
マウスピースをチェックしてみる
→明らかに尖っている部分があれば、爪ややすりで軽く丸めるのも一つの方法（※自己処理は慎重に）。
ワックスを使ってカバー
→矯正用のワックスを痛い部分に塗ることで、摩擦を軽減できます。
痛みが出たらすぐに外す・休ませる
→無理して使い続けず、まずは炎症を抑えることを優先しましょう。
お口の清潔を保つ
→歯磨きやうがいで、傷口に細菌が入らないように気をつけて。
セルフケアで痛みが落ち着くこともありますが、無理は禁物です。
セルフケアでやってはいけないことは？“よかれ”が逆効果になることも
縁の痛みがツラくて、「とりあえず何とかしたい！」という気持ち、すごくよくわかります。
でも、やり方を間違えると、かえって悪化させてしまうこともあるんです…。
以下のようなセルフケアには注意が必要です?
市販のやすりや爪切りなどで大胆に削る
→素材が割れてしまったり、エッジが鋭くなってしまい余計に傷つくことも。
我慢しながらマウスピースを装着し続ける
→炎症がひどくなり、結果的に装着できない期間が長引いてしまうリスクも。
ワックスやガーゼを大量に盛る
→噛み合わせがズレたり、マウスピースのフィット感が悪くなる原因になることがあります。
痛み止めでごまかし続ける
→原因が改善されないまま放置されてしまい、根本解決が遠のきます。
こうした対応は一時しのぎになるどころか、矯正の進行を妨げてしまうことにもつながりかねません。
「ちょっと痛いだけだし…」と自己判断せず、違和感が続くようなら早めに歯科医院へ相談するのが安心です！専門家に相談することが、実は一番の近道だったりしますよ。
歯科医院でできる対応とは？
もしセルフケアで改善しない場合や、不安がある場合は迷わず歯科医院へ！
マウスピースの縁のトリミング
→専用の機器で滑らかに削って歯茎に当たらないようにもらえます。
口内の炎症チェックと処置
→炎症があれば薬を使った処置が行われることもあります。
次回のマウスピース作製時に反映
→痛みの情報をもとに、よりフィットした形状での製作が可能になります。
専門家の手で調整してもらうことで、安心して治療を続けられますよ◎
快適に使えるようになると、矯正ライフが激変！
マウスピースが快適に装着できるようになると…
毎日の装着がストレスじゃなくなる
治療計画通りに歯が動く
自信を持って笑える未来が近づく！
「たかが縁の痛み」と侮らず、小さな不快感を解消することで、全体の治療効果もグッと高まるんです。
「なんか変だな？」と思ったら、迷わず相談を！
ちょっとした違和感や痛みも、気軽に相談することで早めに対処できます。
自己判断で我慢し続けると、結果的に治療が長引いたり、口内環境が悪化したりすることも…。
「こんなことで相談してもいいのかな？」と思わずに、まずは担当の歯科医院に連絡してみてくださいね。
まとめ
その小さな痛み、ひとりで抱えこまなくて大丈夫です
マウスピースの縁が当たって痛い――
それって、周りにはなかなか理解されにくい、でも本人にとっては毎日がしんどくなるくらいの悩みですよね。
「我慢すればそのうち慣れるかも」
「こんなことで歯科に行っていいのかな」
そう思って、つい後回しにしてしまう方も少なくありません。
でも、あなたの感じている違和感はちゃんと“理由のあるサイン”なんです。
そして、きちんと対応すれば必ず改善できることでもあります。
まずはセルフケアで様子を見る
無理せず、少しでも不安があればプロに相談する
これだけで、毎日の装着時間がグッとラクになるかもしれません。
痛みを我慢するのが「正しい矯正」ではありません。
「ちゃんと心地よく続けられること」が、実は治療の成功にいちばん大切なこと。
気になることがあれば、どうか一人で抱えず、いつでも気軽に相談してくださいね。
